这个可以的!现在的XP系统不都有个系统还原的!
只要你没有把这个禁止就行了.从重启你的计算机时按F8进入选择界面!有很多的选项.你去选个系统还原的那个就行了!他会提示你怎么去做!你可以还原到某一天的!这个得你去估计了.
安装更新的时候不要重启或者断电，否则会损坏系统文件，严重造成不能开机。安装更新一般在10分钟到30分钟左右，再次开机后会再显示安装更新或应用更新。
如果长时间不能进入系统的话，建议开机时不停地按F8，用安全模式进入选择启动模式，选择“最后一次有效设置启动”，启动完成后继续完成更新就可以了。
如果一直进不去的话，说明系统文件已经被损坏了，就需要去重新装系统了。
windows 10是美国微软公司研发的跨平台及设备应用的操作系统。是微软发布的最后一个独立Windows版本。Windows 10共有7个发行版本，分别面向不同用户和设备。
2014年10月1日，微软在旧金山召开新品发布会，对外展示了新一代Windows操作系统，将它命名为“Windows 10”，新系统的名称跳过了这个数字“9”。
2015年1月21日，微软在华盛顿发布新一代Windows系统，并表示向运行Windows7、Windows 8.1以及Windows Phone 8.1的所有设备提供，用户可以在Windows 10发布后的第一年享受免费升级服务。
2月13日，微软正式开启Windows 10手机预览版更新推送***。3月18日，微软中国***正式推出了Windows 10中文介绍页面。4月22日，微软推出了Windows Hello和微软Passport用户认证系统，微软又公布了名为“Device Guard”（设备卫士）的安全功能。
4月29日，微软宣布Windows 10将***用同一个应用商店，即可展示给Windows 10覆盖的所有设备用，同时支持Android和iOS程序。[11]?7月29日，微软发布Windows 10正式版。
参考资料：
win10回退功能只有一个月时间，解决方法如下
1、解决方法就是备份转移Windows.old等文件，这些文件默认是隐藏的；
2、进入C盘，点击“查看”，勾选“隐藏的项目”；
3、***Windows.old和$Windows.~BT两个文件夹转移到其他硬盘进行备份；
4、同时可以对齐进行重命名，在需要还原时再改回来；
5、打开开始—设置—更新和安全—恢复—回退—开始；
6、如果已经删除了没有了或者超过一个月了，只能通过重装的方式安装win7系统：
（1）首先，用u启动U盘启动盘制作工具制作好一个u启动u盘启动盘。然后把u盘启动盘***电脑u***接口，按开机启动快捷键进入u启动主菜单界面，选择运行win8pe菜单按回车键进入；
（2）win8pe系统会自动打开u启动pe装机工具，将准备好的win7系统镜像安装在c盘中，点击确定，
（3）接着提醒程序将执行还原操作，勾选“完成后重启”选项，点击确定，
（4）还原成功后会重启计算机，然后程序进行安装过程，静静等待。
（5）安装成功后就可以设置windows了，直至win7设置完成就能使用了
如果你之前的节点有备份，那可以还原到之前，没备份则不行，去掉更新项步骤：
1先找到控制面板
2
3
4
以后就不会在有更新程序了，我从来也都是禁止系统自动更新的
可以参考以下方法拒绝关机前的更新
01 ?用电源键关机
之所以会触发系统自动升级，其实是因为我们关机习惯用开机菜单上的关机命令。因此，只要改用电源键关机，就可以跳过电脑的自动更新了。
打开控制面板——电源选项，点击左侧列表中的“选择电源按钮的功能”；在“按电源按钮时”列表中选择“关机”选项，然后点击“保存修改”按钮，大功告成。
02清除分发文件夹
由于更新文件会被先行自动下载到系统的分发文件夹中，因此，要拒绝自动安装，首先禁止相关的分发服务项，再清除分发文件夹的内容，这样在关机时就无法执行自动升级了。
① 禁止相关的服务项。
搜索命令提示符，选择以管理员身份运行；然后依次执行下述停止文件分发服务的命令。
net stop wuauserv
net stop cryptSvc
net stop bits
net stop msiserver
②删除分发文件夹内容。
在文件***管理器中定位到分发文件夹“C:\Windows\SoftwareDistribution\Download”，全选该文件夹下的所有文件夹，然后按下Shift+Del组合键（或从功能面板选择永久删除命令），执行永久删除操作。
执行上述命令之后，由于分发文件已经不存在了，因此关机时就不会执行自动升级了。
如果后悔了想要恢复，依次用如下命令开启文件分发相关服务就好：
net start wuauserv
net start cryptSvc
net start bits
net start msiserver
