电脑验光的结果仅供参考，误差挺大，有时甚至结果是错误的，所以不能当作配镜依据。
验光是技术活，应该找专业验光技术人员去验。目前从事验光的人员可以分为四大类。
一，什么都没学，仅用电脑验光再加减镜片的方法给人验光的。
二，初步培训速成人员，这样的人所学有限，学得不深入，简单的可以，稍有难度就不行就错配。
三，医生验光，对验光懂一些，但不深入，水平说实话和普通验光员应该差不多。但对眼球结构眼病方面了解甚多，这里所说的还是真正的眼科医生，普通医生对眼睛了解的就更少了。
四，验光技师验光，学习内容比较深入，特别是一级验光技师在取得此资格的时候要求懂得所有的验光方面的知识，特别是高难度的验光知识必须要掌握，必须有论文写作与论文答辩过程才能通过。
验光的很多操作必须要求验光的人懂得原理才能操作，如果没有学通有些项目是做不了的。一个低级别的技术人员不可能懂得高级别的东西，打个比方就象一位小学生不可能会做初中生的题目一样。
如果眼睛难度不高，大多数人都可以验，但精度怎样那就难说了，如果眼睛情况比较复杂，那就必须找验光技师才能解决。
不过现在有的医院逐渐也有取得验光技师资格的人进行验光了。这样的人既懂得医学知识，又懂得验光知识，应该可以称为双料人员吧，但目前还很少。有的医院也专门凭请验光技师验光，但绝大多数医院还是用医生验光，而且大力宣传“医学验光”四个字，这样的医院肯定是医生验光。
建议在当地找水平高的“眼视光学”专业出身的验光师给你验光，不要找非这个专业出身的医生，因为医生的专长是看病对验光不是太精通，验光是验光师的长项，验光师验光才是对口的，最好找技术等级高的人，懂得深的人，半路出家没有经过学习人，和不是眼视光专业毕业的医生就不要找了。技术水平还有等级之分。
验光级别的划分是这样的：
一级/高级技师
二级/技师
***/高级技能
四级/中级技能
五级/初级技能
一级二级才是真正的验光师，后面有技师两字，三四五级为验光员，后面是技能字样。
去当地找一找吧。
参考资料：
电脑验光属于客观验光法，其原理与视网膜检影法基本相同，***用红外线光源及自动雾视装置达到放松眼球调节的目的，***用光电技术及自动控制技术检查屈光度。 主观验光法和客观验光法均能准确测出患者的屈光度数和散光的轴向。这两种方法需有丰富的验光经验，在掌握检影的技术上需要时间较长，而电脑验光技术较易学习和掌握。 电脑验光仪验光对软性角膜接触镜验配可作诊断性验光，既不需散瞳又能迅速测出屈光的度数。电脑验光仪验光结果全部是自动打印，不需换算，一般几秒到几分钟就可测定一个患者，并能迅速测定出屈光不正的度数，为镜片矫正提供较准确的屈光度数、瞳距、散光轴向、等效球镜度和镜眼距。 当然，电脑验光仪的准确性受很多因素的影响，例如患者的头和眼配合不好，动来动去，眼注视验光仪内目标不够集中，以致放松调节不够，必然影响屈光度检查结果的准确性，甚至重复检查的度数差异较大。 对儿童和屈光间质混浊的患者，电脑验光仪测试的误差较大，甚至不能检查出屈光度数。因此，将电脑测定的屈光度数，作为配镜的唯一根据是不妥的。电脑验光仪不能代替检影师验光及镜片矫正的技术，只给人工验光提供有益的参考。 由于电脑验光仪能快速测出屈光不正的大致情况，对了解消费者屈光程度及大量门诊验光时可提供有益的参考。
70年代发展至今的电脑验光属于客观验光法，用于这种验光的机器是光学、电子、机械三方面结合起来的仪器，其原理与视网膜检影法基本相同，另外***用红外线光源及自动雾视装置达到放松眼球调节的目的，***用光电技术及自动控制技术检查屈光度，并可自动显示及打印出屈光度数。此法操作简便，速度快，是验光技术的一大进步。但各类自动验光机都有一定误差，虽然***用红外线光源及雾视装置放松调节，但仍不能完全消除调节影响，尤其是青少年调节力很强，单纯用电脑验光往往不准确，如果确需***用电脑验光法，验光之前也应使用阿托品眼水，待充分麻痹睫状肌后再进行。 电脑验光结果引起的误差主要是近视度数偏高，远视度数偏低，散光轴差位，因此电脑验光结果只能供临床参考，不能直接作为配镜处方。所以目前无论哪种先进的电脑验光仪，都不具备人工验光的精确度。影响电脑验光准确性的因素是多方面的，诸如：自动验光仪本身质量的稳定性及技术上的合理性，检查者操作技术的熟练程度及主观偏见，被检查者配合好坏等均会造成误差。当然，由于电脑验光仪能快速测出屈光不正的大致情况，对眼病诊疗中了解患者屈光程度及大量门诊验光时可提供有益的参考。
1.电脑验光只能做为参考，不能直接下处方，瞳距测量有经验法、瞳距仪，经验法就是人工测量，按楼主的这张处方瞳距误差在6mm以内都属于国标，所以不用担心准不准的问题；
2.验光基本上有散瞳和不散瞳，散瞳的话可以验出***性近视，比较精准，散瞳药阿托品属于处方药，只能在医院才有，如果有眼镜店宣传可以散瞳验光肯定是骗子。
3.眼镜店验光主要有两种：一是插片法，也就是让你戴个试戴架，然后拿着试戴片一片片试；二是有综合验光法，综合验光就是通过综合验光仪来测量度数，基本上会比较准确，特别是测量有没有散光，散光的轴位也会比较精准。综合验光之后一般直接按你的度数拿试戴架装上试戴片给你试戴。
按楼主右图的处方：右眼（R）是近视375度，左眼（L）是近视325度，双眼视力矫正水平达到1.0也就是通常说的5.0（国际日常用的视力标准就是1.0），日常使用是没问题的。若是有特别要求的话，比如开车，最好是能矫正到1.2（5.2），要求最高视力矫正值只能达到1.0那也不用强求达到1.2。
（补充一个一楼的问题：蓝膜或是绿膜只是关于美观，实际应用效果差不多。若非要说哪个好，绿膜吧，必竟绿色可以减缓疲劳。目前市场上主要都是绿膜，至于要不要配两副就要看楼主的需要了^_^)
希望能帮到楼主
电脑验光对于眼睛的测量结果存在一些偏差，并且只能对被检者屈光的大致范围作出预测。电脑验光的另一大缺陷还在于它只在一瞬间就完成了操作的全过程，就好比照相机快门一闪而过，容易造成被检者紧张，视力度数也随之瞬间上升，进而导致检测结果不准确。其次，电脑验光结果引起的误差也不能排除验光员操作不当和主观偏见，以及机器本身质量的稳定性或者机器老化而导致验光结果不准确。
电脑验光结果引起的误差主要是近视度数偏高，远视度数偏低，散光轴差位，因此电脑验光结果只能供临床参考，不能直接作为配镜处方。所以无论哪种先进的电脑验光仪，都不具备人工验光的精确度。当然，由于电脑验光仪能快速测出屈光不正的大致情况，对眼病诊疗中了解患者屈光程度及大量门诊验光时可提供有益的参考。比较保险、规范的配镜方法应该是在电脑验光之后再进行人工插片验光，对两种验光方式的结果加以综合。正确验光须分三步走:电脑初测、暗室检影、试戴矫正。尤其是第二步，有经验的验光师可以透过验光镜的小孔，观察投射到视网膜的反光，并根据其速度、亮度和方向的变化来判断被检者是近视、远视还是散光，避免电脑验光可能产生的误差。
答:电脑验光基本上是准确的。随着科技的发展，电脑验光仪的准确度大大提高，其结果基本上是可靠的。但电脑验光仪是机械物体，不能灵活地处理每一位患者的具体情况(如高度近视、调节力过强的患者)，其验光处方还需专业医师通过各项检查数据指标综合判断，从而给出合适的验光配镜方案。
