1、用户打开电脑后，等到程序全都正常运行时，关闭所有窗口，回到电脑桌面。
2、点击菜单栏的“开始”，点击“控制面板”，再选择“个性化”，（或者单击鼠标右键，选择“个性化”）；
3、看到了“更改计算机上视觉效果和声音”这个界面，我们看到在这里我们可以进行更改桌面图标，更改鼠标指针，更改账户，显示等操作；
4、点击左下角的“显示”，进入下一步，之后，看到左侧的“调整亮度”，点击“调整亮度”；
5、注意到下方有“屏幕亮度”，点中那个拉伸条，向左移动一点，看看屏幕的亮度变化效果；
6、这样就将电脑的屏幕亮度调暗了，如果觉得太暗，就向右拉伸就可以了。
扩展资料：
显示器屏幕的亮度多少为最佳
1、亮度最好小于等于40,对比度最好小于等于80。
2、对眼睛伤害最小的话，分辨率越高越好，亮度越低越好;
3、要说综合起来调多少最合适，亮度40，分辨率800×600或***×768。
4、亮度高刺眼费电、对比度高画片层次丰富，处理文字就都低些，打游戏看**就高些；
5、因人而异，白天晚上看着合适就行，没有固定值。
6、 现在有的显示器自带看**，浏览网页，游戏，用户自定义等模式，选择后会自动变成相应的亮度对比度。
7、比如说夜晚环境光线较暗，如果显示屏的光线太亮就感觉比较刺眼，这样对眼睛的健康有害；
8、所以显示屏的光线太亮此时应当把显示屏的光线适当调暗。如果到了白天，环境较为明亮，显示屏光线太暗；
9、显示屏光线太暗就会导致看不清屏幕上的东西，所以此时应当把显示屏适当调亮。
百度百科：电脑显示器
点击win10系统左下角开始-->设置--->系统--->显示选项。
除此之外，也可以点击任务栏右侧里的通知功能按钮弹出菜单，在该菜单里也可以找到亮度调节功能调节条，如下图所示。
电脑调节亮度的具体操作方法如下：
方法一：显示器面板上调节台式电脑屏幕亮度
第一步：在台式电脑的右下角或右边竖着一排电脑显示器自带的功能键，在这些功能键中就有一个“MENU”键，这个键就是用来调节台式电脑屏幕亮度的（如下图）：
第二步：按一下“MENU”键，就会出现调节台式电脑屏幕明亮度调节框，在这里我们用显示器上自带的选择键调整适合自己的挤眼模式就可以了（如下图）：
方法二：操作系统中调节台式电脑屏幕亮度
第一步：点击电脑“开始”，在出现的右边栏中找到“控制面板”点击进入（如下图）：
第二步：进入“控制面板”后，然后在右边栏中点击“外观和个性化”进入（如下图）：
第三步：进入“外观和个性化”后点击进入最下面的“NVIDIA控制面板”（如下图）：
第四步：进入“NVIDIA控制面板”后，点击“调整桌面颜色设置”，在右边选择颜色方式中选择使用“NVIDIA设置”，然后就可以调节电脑屏幕亮度了（如下图）：
在键盘最上一排“F”打头的键中，标有小太阳的就是调节亮度的快捷键。“小太阳-”是调低，“小太阳+”是调高。
有些笔记本电脑直接按这个键就可以调节，有些需要同时按住Fn（一般Fn在键盘左下角，Ctrl右边）。
不同笔记本电脑亮度快捷键可能会对应不同的数字，比如有的是在F11、F12，有的就是在F6、F7，要具体看自己的键盘。
扩展资料：
电脑键盘快捷键和组合键功能使用
一、组合键功能
1、Ctrl+Shift+F
功能：输入焦点移到搜索栏
2、Ctrl+Shift+G
功能：关闭“简易收集”面板
3、Ctrl+Shift+H
功能：打开并激活到你设置的主页
4、Ctrl+Shift+N
功能：在新窗口中打开剪贴板中的地址,如果剪贴板中为文字,则调用搜索引擎搜索该文字(搜索引擎可选择,Maxthon选项→搜索)
5、Ctrl+Shift+S
功能：打开“保存网页”面板(可以将当前页面所有内容保存下来,等同于Ctrl+S)
6、Ctrl+Shift+W
7、Ctrl+Shift+F6
功能：按页面打开的先后时间顺序向后切换标签(窗口)
8、Ctrl+Shift+Tab
功能：以小菜单方式向上切换标签(窗口)
二、***功能
1、按右边的SHIFT键八秒钟切换筛选键的开和关
2、按SHIFT五次切换粘滞键的开和关
3、按NUMLOCK五秒钟切换切换键的开和关
4、左边的Alt+左边的SHIFT+NUMLOCK切换鼠标键的开和关
5、左边的ALT+左边的SHIFT+PRINTSCREEN切换高对比度的开和关
在用电脑时，亮度高低会直接影响到眼睛的舒适度，太亮或太暗都会造成眼睛的不舒服，因此，选择将电脑屏幕调整到适当的亮度，眼睛看屏幕比较舒服即可。下面我就跟我一起学习下这个小技能来保护自己的眼睛吧。
方法一：在显示器的底部找到亮度调节的按钮，笔记本电脑上左下角通常有一个蓝色的“Fn”按键，按住该键，和键盘最上排的一个亮度标志同时按下，可以增加或降低屏幕亮度。
方法二：在计算机中点击左下方开始菜单，找到“控制面板”，点击并进入。点击“硬件和声音”进入，选择“调整屏幕亮度”，点击“更改***设置”，在调整***亮度处，左右调节亮度即可。
方法三：用电源选项来调节，在任务栏电源图标上右键，选择“调整屏幕亮度”这一项，在弹出的调节框中调节屏幕的亮度即可。
方法四：在点击计算机中左下方的“开始菜单”，选择“设置”，进入设置界面后，选择“系统”进入下一步。点击左侧“显示”，然后在界面右侧进行调整屏幕亮度即可。
调节电脑亮度可以在控制版面里的“外观和个性化”中找到“调整亮度”进行调节。设置电脑亮度的方法如下：
1、点击电脑桌面左下角的开始按钮，选择控制面板。
2、选择外观和个性化。
3、在该页面中，选择显示。
4、在页面的左侧栏里，选择调整亮度。
5、在页面的下方有一个屏幕亮度的滑动工具条，拖动就可以进行屏幕亮度的更改了。
注意事项：
当周边环境都比较暗的时候，尽量调节亮度暗一点。比如在关灯的环境中，没有任何其它光源的情况下，需要将亮度尽可能调低，通常需要调节到40%左右。最好的建议还是开灯。
