苹果发烫很严重的解决方法有：关闭后台APP刷新、关闭自动5G、关闭非必要的额外功耗等。
1、关闭后台APP刷新
iOS的后台APP刷新，可以理解为后台时不时自动打开APP刷新内容，免得下一次打开APP要重新加载，提高流畅性。不关闭这个功能，你安装的APP越多，手机的额外功耗就越高，最后导致容易发热。当然，对那些配置较高iPhone来说，“后台APP刷新”会提高整体的流畅度。但是如果你已经开始觉得手机容易发热，说明这个功能已经带来了负面效果。
2、关闭自动5G
虽然5G网络的覆盖已经越来越广，用5G套餐的用户也越来越多，不过现阶段而言，我们没有非得要用5G的地方。开启5G后，手机的耗电量会提高不少。不少人测试过，用5G串流看一个小时，虽然***更快，但是整体时间要比4G多耗电10%。5G手机芯片的耗电量，是4G的2.5倍左右。
3、关闭非必要的额外功耗
关闭APP、APP更新的自动下载选项。这个功能会在你连接WiFi、数据流量时自动安装、更新APP，过程是不可控的，还不如自己有需要再手动更新。
苹果手机使用技巧
苹果ID是使用苹果设备的必备帐户，它可以用来下载和购买应用、音乐、**等。在使用苹果手机之前，你需要注册一个苹果ID，并将其绑定到你的手机上。这个过程非常简单，只需要提供一些基本的个人信息就可以了。
在使用苹果手机之前，你需要备份你的数据。苹果手机提供了iCloud备份功能，你可以通过它来备份你的手机数据。这样，当你换手机或者丢失手机时，你可以轻松地恢复你的数据。苹果应用商店是下载和购买应用的主要渠道。在使用苹果手机之前，你需要了解应用商店的使用方法和应用的下载和购买方式。
1、限制后台程序数量：手机发热的原因之一是后台程序太多，有一些程序甚至偷偷自动启动，莫名其妙地消耗你的内存和流量。对于这种，我们不能手软。
2、不玩内存太大的游戏：俗话说，学渣没有学霸的系统，偏要强行开启学霸模式，最终卡顿死机实属正常。同样，如果手机本身内存不大，就别想着装太多，或是玩大型的游戏了。不然卡慢发热闪退什么的一连串上来，本身也玩得不痛快。
3、使用原装充电器：有的充电器很便宜，但是本身质量不合格。所以尽量用原装充电器充电，如果不能，也请选择质量稍微好点的充电器。
4、减少边充电边玩手机：手机电池一边输入、一边输出，不仅会损耗双倍电力，还可能对电池性能造成伤害，如果避免不了，那就尽量减少这种行为吧。
5、选择散热好的手机壳：在夏天这个本来就不利于手机散热的季节，在使用手机时尽量不要佩戴手机壳，或者选择散热效果较好的手机壳。
人民网-天气炎热手机发烫了怎么办？5招可以解决
