1、软件安装不要过多，需要清理部分不常用的软件。
2、垃圾文件不要过多，清理垃圾文件。腾讯电脑管家有清理垃圾，扫一扫（可定期）。
3、上网等系统的临时文件多，清理掉
4、系统区的空闲空间过小，扩大剩余空间。如果是win7 建议系统分区在50G+。
5、系统分区碎片过多，定时整理分区碎片。碎片整理软件操作系统自带。
6、也是特别要注意的。笔记本如果使用有段时间了，风扇灰尘比较多了，可能导致散热慢，也会影响性能（腾讯电脑管家——工具箱——硬件检测，随时注意温度，注意降温）
原因一：第三方软件
电脑卡的一个原因可能是安装了第三方软件，尤其是优化和杀毒类软件。
所以如果一定要装此类软件，一定要从正规渠道下载，安装的时候注意避免安装捆绑软件。
原因二：系统后台
系统或杀毒软件在后台自动下载更新时、杀毒软件在后台查杀病毒时，也可能会导致电脑卡顿。
1，系统更新
我们可以在方便时搜索Windows更新，选择手动检查更新、或者更改使用时段。
2，杀毒软件
以McAfee为例，我们可以在桌面右下角找到对应图标，检查更新并按提示更新后重启。
原因三：系统垃圾
系统缓存、操作记录、日志文件、软件残余，频繁使用却不清理垃圾可能会让敏厅电脑越用越卡。
1， 磁盘清理
右击磁盘盘符，依次选择属性常规磁盘清理，勾选需要清理的项目，点击清理系统文件，按提示完成并确定。
2，磁盘碎片整理
选中磁盘右击属性工具优化。优化完毕后点击更改设置，取消按***运行。
注意：固态硬盘（SSD）因存储方式和擦写次数等原因，不需要进行碎片整理
3, 启用存储感知
Win10 1703以上版本支持的存储感知功能，能让系统通过删除不需要的文件（如临时或回收站内的文件等）来自动释放空间。
依次点击开始设置系统存储并打开“存储感知”。
原因四：不使用的功能
部分功能若不需要使用也可以选择关闭，减少有限***的耗用。
1，关闭休眠
如果平时不使用休眠功能的话，可以关闭休眠功能，删除系统休眠文件。
①在搜索框输入命令提示符，在出现的搜索结果中选择以管理员模式运行；
②在打开的命令提示符窗口中输入命令：
powercfg -h off，然后回车就可以关闭系统休眠功能啦~
2，减少开机加载启动项
依次点击开始运行输入msconfig启动，去掉不必要的启动项。
笔记本运行慢建议先从软件着手解决：
原因一：第三方软件
电脑卡的一个原因可友蔽能是安装了第三方软件，尤其是优化和杀毒类软件。
所以如果一定要装此类软件，一定要从正规渠道下载，安装的时候注意避免安装捆绑软件。
原因二：系统后台
系统或杀毒软件在后台自动下载更新时、杀毒软件在后台查杀病毒时，也可能会导致电脑卡顿。
1，系统更新
我们可以在方便时搜索Windows更新，选择手动检查更新、或者更改使用时段。
2，杀毒软件
以McAfee为例，我们可以在桌面右下角找到对应图标，检查更新并按提示更新后重启。
原因三：系统垃圾
系统缓存、操作记录、日志文件、软件残余，频繁使用却不清理垃圾可能会让电脑越用越卡。
磁盘清理右击磁盘盘符，依次选择属性常规磁盘清理，勾选需要清理的项目，点击清理系统文件，按提示完成并确定。
启用存储感知Win10 1703以上版本支持的存储感知功能，能让系统通过删除轿烂不需要的文件（如临时或回收站内好帆州的文件等）来自动释放空间。
依次点击开始设置系统存储并打开“存储感知”。
原因四：开机启动项过多
减少开机加载启动项
依次点击开始运行输入msconfig启动，去掉不必要的启动项。
当我们使用电脑进行学习和工作期间，有时候电脑会出现运行速度变慢、反应迟钝的问题。这种现象的产生会给我们带来影响，降低我们学习和工作的效率。……因此，在这个时候，需要我们着手排查导致电脑运行速度变慢的原因，并***取措施加以解决，让电脑稳定运行，以确保我们学习和工作的高效率。
具体来说，导致电脑运行速度变慢的原因，以及解决这些问题的方法，有以下几个方面：
1，电脑加载的软件过多，会导致电脑的运行速度变慢。
我们使用电脑的根本目的，就是运行各种软件，获得运算结果。
但是，如果电脑加载的软件过多的话，就会占用大量的系统***，电脑的运行速度会因此而变慢。……解决这个问题的方法，就是定期清理系统，将不常用的软件清除掉，这样就可以释放被占用的系统***，让电脑的运行速度更快。
2，电脑硬件散热不良，会导致电脑的运行速度变慢。
电脑硬件在工作中会发出热量，因此需要***取措施散热。
目前来说，绝大多数电脑硬件***用的都是风冷散热器。这类散热器很容易因为积灰等问题而散热不良。电脑硬件会因此而过热保护降频工作，电脑的运行速度会因此而变慢。
解决这个问题的方法，就是定期清理电脑主机内的灰尘，确保电脑硬件散热良好。
3，电脑读写数据的效率降低，会导致电脑的运行速度变慢。
电脑在运行过程中会频繁读写数据。
对于长期使用的电脑来说，会因为频繁读写数据而在系统盘当中产生大量的文件碎片，电脑的运行速度会因此而变慢。
解决这个问题的方法，就是定期清理系统，清除文件碎片，提升电脑读写数据的效率。
4，电脑硬件老化，会导致电脑的运行速度变慢。
电脑硬件在工作中会因为电子迁移等问题而逐渐老化。
因此，电脑硬件的性能会随着电脑硬件的老化而逐渐下降，电脑的运行速度也会逐渐变慢。……解决这个问题的方法，就是升级硬件，将老化硬件替换掉。……这样不但可以解决硬件老化性能下降的问题，而且可以通过升级新款硬件获得更高的性能，让电脑的运行速度变得更快。
以上就是导致电脑运行速度变慢的原因，以及解决这些问题的具体方法。……只要我们***取了针对性措施，就可以解决问题，让电脑流畅运行，我们就可以高效地使用电脑完成学习和工作任务。
原因一：第三方软件
电脑卡的一个原因可能是安装了“耍流氓”的第三方软件，尤其是优化和杀毒类软件。
所以如果一定要装此类软件，一定要从正规渠道下载，安装的时候注意避免安装捆绑软件
原因二：系统后台
系统或杀毒软件在后台自动下载更新时、杀毒软件在后台查杀病毒时，也可能会导致电脑卡顿。
1、系统更新
我们可以在方便时搜索Windows更新，选择手动检查更新、或者更改使用时段。
2、杀毒软件
以McAfee为例，我们可以在桌面右下角找到对应图标，检查更新并按提示更新后重启。
原因三：系统垃圾
系统缓存、操作记录、日志文件、软件残余，频繁使用却不清理垃圾可能会让电脑越用越卡。
1、磁盘清理
右击磁盘盘符，依次选择属性常规磁盘清理，勾选需要清理的项目，点击清理系统文件，按提示完成并确定。
2.磁盘碎片整理
选中磁盘右击属性工具优化。优化完毕后点击更改设置，取消按***运行。
注意：固态硬盘（SSD）因存储方式和擦写次数等原因，不需要进行碎片整理
3.启用存储感知
Win10 1703以上版本支持的存储感知功能，能让系统通过删除不需要的文件（如临时或回收站内的文件等）来自动释放空间。
依次点击开始设置系统存储并打开“存储感知”。
原因四：不使用的功能
部分功能若不需要使用也可以选择关闭，减少有限***的耗用。
1、关闭休眠
依次打开控制面板电源选项休眠，把启用休眠前面的勾去掉。
若没有休眠按钮，右击开始菜单依次选择设置系统电源和睡眠其他电源设置选择电源按钮的功能更改当前不可用的设置，勾选休眠后保存修改即可。
2.减少开机加载启动项
依次点击开始运行输入msconfig启动，去掉不必要的启动项。也许你会发现一堆流氓软件都开机自启动哦~
电脑卡顿可能有以下几种原因：
1、电脑硬件老化
2、电脑垃圾多多
3、电脑有恶意软件或恶意程序
4、内存、显卡、硬盘坏道等故障（如果内存太小，升级一下内存）
5、软件或驱动与系统不兼容
6、CPU或显卡等硬件温度过高容易引起卡和机
7、升级硬件引起不兼容导致机
如果总是卡或者机的话，建议送到电脑维修处维修以下，电脑一般都是有保修的
在我们的学习和工作中，笔记本电脑因为具有高便携性，所以应用极为广泛。但是在日常应用当中，笔记本电脑有时候会出现开机运行速度慢的问题，这就会降低我们学习和工作的效率，给我们带来不便。这就需要我们着手排查导致笔记本电脑开机运行速度慢的原因，并***取措施加以解决，以提升笔记本电脑开机运行的速度，保证我们学习和工作的高效率。……具体来说，导致笔记本电脑开机运行速度慢的原因，以及解决这些问题的具体方法，包括以下几个方面：
1，改善硬件散热状态，可以有效提升笔记本电脑开机运行的速度。
电脑硬件在工作中会发出热量，因此需要***取措施散热。对于硬件集成度高的笔记本电脑来说，硬件散热不良的问题更加重要，一旦出现，笔记本电脑的硬件会出现过热保护降频工作的问题，笔记本电脑开机运行的速度会因此而变慢。……解决这个问题的方法，就是定期清理笔记本电脑主机内部的灰尘，使笔记本电脑硬件处于良好的散热状态。
2，升级硬件，是提升笔记本电脑开机运行速度的最有效方法。
电脑硬件在工作中会因为电子迁移等问题而逐渐老化，其性能会逐渐下降，电脑的运行速度也会随之而变慢。……对于笔记本电脑来说情况同样如此。……解决这个问题的方法，就是升级硬件，将老化硬件替换掉。这样既可以解决硬件老化性能下降的问题， 又可以通过升级新款硬件获得更高的性能，从而有效提升笔记本电脑的运行速度。
3，提高数据读写效率，可以提升笔记本电脑开机运行的速度。
电脑在运行过程中会频繁读写数据，对于长期使用的笔记本电脑来说，频繁读写数据会在系统盘当中产生大量的文件碎片，这会降低笔记本电脑读写数据的效率，导致其开机运行速度变慢。……解决这个问题的方法，就是定期清理系统，清除文件碎片，提升笔记本电脑读写数据的效率，从而提升笔记本电脑开机运行的速度。
4，释放被占用的系统***，可以提升笔记本电脑开机运行的速度。
我们使用电脑的根本目的就是为了运行各类软件，获得运算结果。但是如果电脑加载的软件过多的话，就会占用大量的系统***，电脑开机运行的速度就会变慢。……这个问题对于硬件配置相对较低的笔记本电脑来说尤其明显。……解决这个问题的方法，就是定期清理系统，将不常用的软件清除掉。这样就可以释放被占用的系统***，有效提升笔记本开机运行的速度。
以上就是导致笔记本电脑开机运行速度变慢的原因，以及解决这些问题的具体方法。只要我们***取了针对性措施，就可以解决问题，有效提升笔记本电脑开机运行的速度，从而确保我们可以高效地使用电脑完成各项学习和工作任务。
笔记本电脑运行慢怎么办呢？在使用一段时间之后，电脑产品就会出现运行卡顿反应慢等现象，我们可以通过一些方法恢复电脑的运行效率，延长电脑的使用寿命，下面就为大家介绍几个方法，希望一下的介绍能够帮助到您。
笔记本电脑运行慢
1、添加一个SSD，相比于一般的HDD机械硬盘，在读写速度上，SSD固态硬盘有着更大的提升，更换SSD之后，电脑在系统启动，需要读取大量数据的时候不会因为硬盘读写速度慢而导致的卡顿现象，尤其是运行大型软件时会有更快的响应速度；
2、升级您的内存，更大的内存意味着电脑软件拥有更多缓存的空间，因此升级更大存储空间的内存能够有助于提升软件、系统的运行效率，解决电脑运行慢的情况；
3、在系统中使用安全管家软件，将不常用的软件自启动关闭，减少随系统启动的软件数量；
4、您可以使用安全管家软件或者是通过系统将不常用的软件及时卸载掉，尤其是占用C盘系统盘空间的软件，还有及时清理掉运行软件留下来的缓存文件，释放被占用的空间；
5、使用安全管家软件对电脑硬盘进行全面的扫描，检查一下是否在硬盘中安装有恶意软件甚至是病毒，过度占用您的电脑硬件性能，导致笔记本电脑的运行速度被拖慢；
6、您还可以适当的关闭系统中的动画，以Windows系统为例，在开始菜单中搜索查看高级系统设置；选择高级选项卡中的性能-设置；选择调整为最佳性能，这个设置能够关闭系统中的动画效果；
7、在日常使用中，我们可以选择使用更为简洁的Chrome浏览器，能够带来更快的网页打开速度和更为简洁的界面，当然也不会安装更多的日常使用中很少会使用到的功能；
以上就是笔记本电脑运行慢的解决方法，方法很多，大家都可以试一试，希望能对大家有所帮助。
