1、电脑屏幕的刷新率，一般而言，如果是CRT显示器，可设置为85HZ，如果是液晶显示器，可设置为60-75HZ。还有部分***用倍频新技术的液晶显示器，可以设置为120-144HZ。
2、刷新率越高越好，图象就越稳定，图像显示就越自然清晰，对眼睛的影响也越小。刷新频率越低，图像闪烁和抖动的就越厉害，眼睛疲劳得就越快。一般来说，如能达到80Hz以上的刷新频率就可完全消除图像闪烁和抖动感，眼睛也不会太容易疲劳。
3、如果是平常的话，可以使用60hz~120hz，如果打游戏的话，可以设置120hz以上。
4、显然刷新率越高越好，但是建议不要让显示器一直以最高刷新率工作，那样会加速CRT显像管的老化，一般比最高刷新率一到两档是比较合适的，建议85Hz。
知识拓展
什么是刷新率
刷新率是指电子束对屏幕上的图像重复扫描的，刷新率是指电子束对屏幕上的图像重复扫描的次数。刷新率越高，所显示的图象（画面）稳定性就越好。刷新率高低将直接决定其价格，但是由于刷新率与分辨率两者相互制约，因此只有在高分辨率下达到高刷新率这样的显示器才能称其为性能优秀。
注意，虽然它的计算单位与垂直扫描频率都是Hz，但这是两个截然不同的概念。75Hz的画面刷新率是VESA订定无闪烁的最基本标准，这里的75Hz应是所有显示模式下的都能达到的标准。
显示器屏幕刷新率越高越好吗
1、从理论上讲，“屏幕刷新率越高越好吗”这个话题可以给予肯定的答复，也就是说，屏幕刷新率越高确实是好事。因为，屏幕刷新率越高，显示器的图像越稳定，对眼睛的伤害越小。眼睛可以接受的频率为最低不少于85hz，这点大家要注意哦。
2、刚刚是从理论上讲，但是现实往往与梦想有一定的差距，有的显示器本身的带宽并不高，本身是可以支持刷新率85hz，但是会造成超负荷运作，一旦超负荷运作，对于显示器、眼睛来说都会产生非常大的损伤，这种损伤往往都会超过因为刷新率不够85hz产生的损伤。
3、因此对于这类显示器，“屏幕刷新率越高越好吗”这个话题并不是肯定的，主要的依据还是在于个人的显示器配置，配置越高的显示器，屏幕刷新率越高越好，但是配置一般的显示器屏幕刷新率越高就不一定越好。
电脑屏幕的刷新率定为75赫兹比较合适，如果刷新频率过低，屏幕就去经常出现残留画面，或者拖尾现象，如果太高，又会出现屏幕闪烁现象。详细步骤：
一、老版windows修改方法：
1、开启电脑，进入桌面，在“开始”处打开“控制面板”。
2、在“控制面板”中，拖动滚动条，找到“显示”这一项，双击打开。
3、在显示属性窗口中，选择“设置”选项卡。
4、在“设置”这个界面下，选择里面的“高级”按钮。
5、在打开的“即插即用监视器与...”窗口中，看到原来刷新率设置为60赫兹。
6、把“60赫兹”改为“75赫兹”，最后按“确定”，屏幕刷新频率就设置完成了。
二、win10修改方法：
1、打开电脑后，在电脑桌面空白处鼠标右键，在弹出的右键菜单中选择显示设置。
2、把系统的显示设置给唤醒了，打开显示设置页面，直接拉到最底部，点击这里的高级显示设置。
3、显示高级显示设置中的内容，默认的刷新频率是60Hz，若要修改点击底部的显示器1的显示适配器属性按钮。
4、然后弹出小窗口，显示适配器的相关型号等内容，点击上方标签中的监视器标签。
5、在监视器的页面，显示屏幕刷新频率为60赫兹，点击右侧的倒三角符号。
6、可以选择的刷新频率一共有两个，分别是40赫兹和60赫兹，比如小编要改到40赫兹，选择后点击底部的确定按钮。
这样就把屏幕的刷新频率修改掉了。
屏幕刷新频率越高越好。
不过不要让显示器一直以最高刷新率工作，那样会加速CRT显像管的老化，一般比最高刷新率低一到两档是比较合适的，85Hz最适宜。
液晶显示器（LCD）不象阴极射线管显示器（CRT）那样需要不断刷新亮点，有时，LCD刷新高了反而会影响其使用寿命，一般保持在60-75就可以了。
屏幕刷新频率对人的影响
对于传统显示器来讲，刷新频率越低，图像闪烁和抖动的就越厉害，眼睛疲劳得就越快。有时会引起眼睛酸痛，头晕目眩等症状。
因为60Hz正好与日光灯的刷新频率相近，所以当显示器处于60Hz的刷新频率时会产生令人难受的频闪效应。而当***用70Hz以上的刷新频率时可基本消除闪烁。因此，70Hz的刷新频率是在显示器稳定工作时的最低要求。
此外还有一个常见的显示器性能参数是行频，即水平扫描频率，就是电子枪每秒在屏幕上扫描过的水平点数，以KHz为单位。它的值也是越大越好，至少要达到50KHz。
够用。无论是电脑还是手机，60hz刷新率已经够用了。绝大多数人眼生物机能捕捉电子影像的速度最大就60帧，理想状态下60帧以上的部分可以忽略不计。60hz就是60次每秒是指显示器对输入给它的画面刷新显示的速度，60帧是指显卡处理动画，以每秒60副静止图画的速度输出。
屏幕刷新频率
屏幕刷新频率是对于CRT显示器来说的，因CRT显示器是一种使用阴极射线管的显示器，屏幕上的图形图像是由一个个因电子束击打而发光的荧光点组成，由于显像管内荧光粉受到电子束击打后发光的时间很短，所以电子束必须不断击打荧光粉使其持续发光。
