苹果手机***用了Retina显示技术，具有高分辨率和像素密度，使得图像更加清晰细腻。此外，苹果还提供了夜览模式（Night Shift），可以自动调整屏幕色温，在夜间使用时减少蓝光的输出，以减轻视觉疲劳。
长时间持续地使用任何类型的电子设备都可能导致数字眼疲劳（Digital Eye Strain）。这是由于过度用眼造成的一系列症状，包括眼干、视力模糊、头痛、颈部和肩部不适等。
一：打开"设置"
二：进入Night Shift，可以设定时间，每天几点转为较暖的屏幕，几点恢复到初始的屏幕。在下面左右滑动可以设置"较暖的屏幕"到底是多暖。
一开始你可能不习惯这种"暖屏"，可以设置靠左一些，逐渐习惯后可以设置到中间位置。?
三：选择恐惧症tips：直接选那个"日落到日出"就好了，系统会自动计算每天的日落日出时间，帮你设置。
如果你想立即看看效果，可以开启上图那个"手动启用"，或者在屏幕下面拉出快捷菜单，有没有发现底部中间多出来一个太阳月亮的图标?那就是手动启用Night Shift功能的按钮。
点击!立即变身暖屏!?
建议：色温设置到中间位置，时间选择日落到日出。这样就好了。?
iPhone护眼模式的设置步骤如下：
1、打开手机设置，点击显示与亮度。
2、在显示与亮度页面，点击夜览。
3、进入页面，打开设定时间的按钮并选择设定时间，调整色温。
4、最后把护眼信息设置好了，即可设置好护眼模式。
护眼模式的原理
其实“护眼模式”就是让显示屏自动过滤一部分的蓝光，让整个屏幕变得柔和，不刺眼。所谓蓝光，简单来说就是led屏产生的光线，它的波长为400-500纳米，虽然波长短，但能量高。尤其是波长在450-470纳米之间的短波蓝光最为“可恶”。蓝光虽然不刺眼，但是它能量大，穿透力强，能通过晶状体到达视网膜。
尽管iPhone屏幕表现已经相当不错，不过看久了明亮欢快的屏幕也容易导致眼睛疲劳，不过在最新的iOS7.1系统中，苹果新加入了护眼模式功能，目前ios7.1以上版本iPhone手机均可以设置。下面详细与大家分享下iOS7.1.1设置护眼模式教程。
iPhone设置护眼模式方法非常简单，只要进入设置里面开启即可，具体如下：
一、首先找到iPhone设置。进入设置后，再进入 通用 > ***功能 设置如下图所示：
二、接下来在***功能设置里面，再进入：增强对比度，最后在这里面开启“减少白点”即可，另外顶部还有透明度设置，大家可以根据的喜好选择开启这些护眼模式。
iPhone护眼模式就是通过减少白点、降低透明度等方式，来达到更好的视觉体验，从而起到一定的护眼作用，当然平时最重要的还是合理玩手机，多注意让眼睛休息。
