首先，以iPhone为例，关闭自动下载的项目、书籍和有声读物的应用程序，并在安装程序商店中进行更新。
其次，在Settings-General-Background应用程序刷新中，“后台应用程序刷新”已关闭。 （不影响手机接收信息）。
第三，在设置-电池中，打开低功率模式。此时，iPhone将限制CPU频率并降低屏幕亮度，以降低手机发热，但它将降低手机的平滑度。
手机发热，烧伤是由多种原因造成的，如果手机电池老化，手机电池鼓包等，不仅会导致手机发热，但也会导致手机主板漏电，可能还会出现烧屏现象。
手机发烫原因
第一，外界环境的高温自然是会有一定影响。一些沿海城市，平均温度也会维持在33、34度左右，这样的高温之下，手机的使用散热的不到缓解，自然会使手机温度不断升高。在一些室外条件下，更是有太阳的紫外线直射，若是在这样高温度的环境下，仍一直使用手机，手机就会发烫。
第二，手机充电也会导致手机发烫。其实正常情况来看，手机平时充电都会有一定程度的发热或发烫，这是因为手机电池充电时散热所导致的。而现在很多人都有边充电边玩手机的习惯这就导致了，手机的负担加大，散热加上手上的温度与外界的温度使得一时间手机越来越烫。
第三，是手机运行程序过多，或者正在运行的程序较大。最典型的例子就是大型手游，手机开启后台程序过多时，就会发热比较严重，何况大型手游，建议玩游戏时，将所有后台都关掉。
总之，程序越多，手机越热。此外，消费者长时间玩游戏后，手机也会发烫，这是由于手机内部元件长时间高负荷运行导致的散热现象。
